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专家建议:药补一堆不如豆浆一杯

2019年05月29日 栏目:健康

专家建议:药补一堆不如豆浆一杯导语 豆浆是中国人民爱好的1种饮品,又是1种老少咸宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆
专家建议:药补一堆不如豆浆一杯 导语

豆浆是中国人民爱好的1种饮品,又是1种老少咸宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不但营养丰富还能充当药物的功能,常常喝豆浆能医治身体的很多疾

  豆浆是中国人民爱好的1种饮品,又是1种老少咸宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不但营养丰富还能充当药物的功能,常常喝豆浆能医治身体的很多疾病。

  增强体质

  每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克和维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

  防治糖尿病

  豆浆含有大量纤维素,能有效的禁止糖的过量吸收,减少糖分,因此能避免糖尿病,是糖尿病患者平常必不可少的好食品。

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